51 weken gezond eten

Beschrijving

Honderden boeken proberen je te bewijzen wat goed voor je is en wat je wel of niet mag eten.

Al die adviezen worden onderbouwd met min of meer wetenschappelijke bewijzen.

Voor elke mening kun je wel statistisch of semiwetenschappelijk bewijs vinden.

Maar de waarheid is, dat niemand met 100% zekerheid en onomstotelijk bewijs kan aangeven wat je nu moet eten en drinken.

Natuurlijk weten we inmiddels allemaal dat veel suiker en zout in je eten af te raden is.

Ook veel koolhydraten zouden slecht zijn.

En wat dacht je van vet eten…………..hoewel………..de laatste tijd komen er steeds meer bewijzen dat vet eten helemaal zo slecht niet is.

Hoewel transvet natuurlijk wel slecht is en uit je voeding verbannen moet worden.

Vroeger was alles wat “light” was een synoniem voor gezond, nu weten we dat daar niet veel van klopt.

Veel “light” producten bevatten chemische rommel en in plaats van vet (goed of slecht) zijn er slechts suikers voor in de plaats gekomen.

Kortom de geleerden weten het niet of verdedigen verkeerde opvattingen te vuur en zwaard, soms tegen beter weten in.

Alles in dit boek is gebaseerd op de laatste stand van zaken en vormt een gezonde levensstijl waar je mee kunt afvallen of juist op gewicht kunt komen, omdat deze menu’s zorgen voor jouw juiste gewicht.

Deze menu’s zorgen niet voor een gewichtsdaling in 3 weken, maar aan het eind van het jaar zal je heel wat kilootjes kwijt zijn, of aankomen als je te slank bent.

Zodra de kennis van nu behoorlijk zou wijzigen op dit gebied, pas ik dit boek aan en kun je een gratis nieuw boek aanvragen.

Dit boek bevat 51 weken met voorstellen om iedere dag gezond te eten.

Waarom geen 52 of 53 weken? Omdat je in de laatste 2 weken van het jaar lekker moet genieten van die gezellige dagen, met speciale kerstmenu’s en oliebollen.

Kun je daarna lekker opnieuw beginnen bij week 1 en dit boek nogmaals lezen.